Kategorie: Garmin Coach 21K

Ich habe den Garmin Coach über 8 Wochen getestet.

In der 21K Variante habe ich den Coach Greg McMillan gewählt. Die Läufe waren hart aber herzlich. Ein individueller Plan ist nach wie vor das Maß aller Dinge, dennoch ist der Garmin Coach eine sehr gute Alternative.

Der Garmin Coach soll ein interaktiver Trainingsplan sein, der sich an den Läufer anpasst. Die Einheiten werden immer nur eine Woche im Vorraus geplant und automatisch an die Uhr übertragen.

Garmin Coach 21K – Fazit

Nach 8 Wochen Garmin Coach 21K stelle ich fest, dass es eine sehr gute Alternative zu anderen bekannten Anbietern ist. Mir persönlich gefällt er bisher von allen am besten und ich werde die anderen Garmin Coaches und Distanzen auch noch…

Garmin Coach Woche 8

Die achte Woche des Garmin Coach ist nun deutlich entschärft und die Zuversichtlichkeit steigt in die Höhe. Der Garmin Coach scheint nun zu glauben, dass ich mein volles Potenzial nicht ausschöpfen würde. Damit hat er wahrscheinlich recht. Dennoch bin ich…

Garmin Coach Woche 7 – Anpassung des Plans

Die Zusammenfassung der siebten Woche. Diesmal schon am Samstag, denn der Plan wurde geändert. Die Läufe in Woche 7 Lockerer Lauf: Alles gut gelaufen. Keine Besonderheiten. War einfach. Tempoläufe: Diesmal bin ich schon im ersten Intervall verreckt und habe abbrechen…

Garmin Coach Woche 6

Lockerer Lauf: Schön früh morgens. Herrlich. Am selben Tag ein Kraftworkout. Wie so häufig in den letzten zwei Monaten. Laufen mit Zielpace: Total verreckt. Hier ging garnichts mehr. Aus Zeitgründen zu nah am (schlechten, schweren) Mittagessen gelaufen, vom Vortag nicht…

Garmin Coach Woche 5

Ich denke ich kann diese Woche nun einfach kurz zusammenfassen. Es muss ja nicht immer ein Roman entstehen. Also los gehts: 1. Locker Laufen – geschwänzt. Ich hatte mit guter Laune einfach kein Bock. Thats it. 😉 2. Crescendo Lauf…

Garmin Coach Woche 4

Diese Woche hat weniger Umfang als die letzten drei Wochen. Der lange Lauf entfällt. Die Intensität ist jedoch unverändert bzw. zieht sogar noch minimal an. Tempolauf Alter Schwede. Diese Woche habe ich den Tempolauf nicht richtig umsetzen können. Die Tempovorgaben…

Garmin Coach Woche 3

Ja, wie war es diese Woche? Ich glaube gut war es. Lauf mit Zielpace Oaaah zwei Dinge finde ich gerade unglaublich. 1. Das ich jemals mit einer durchschnittlichen Pace von 5:17/km einen Halbmarathon gelaufen bin. 2. Das ich jemals einen…

Garmin Coach Woche 2

Die erste Einheit in dieser Woche habe ich direkt sausen lassen. Ich habe es einfach zeitlich nicht so richtig hinbekommen. Nicht dramatisch, denn es handelte sich nur um einen dieser „Lückenfüller“ (Lockerer Lauf) ohne besonderen Anspruch. Wichtiger war dann schon…

Garmin Coach Woche 1

Die erste Woche ist ziemlich unspektakulär gelaufen. Es werden immer fünf Läufe in die Zukunft geplant. Nach jeder absolvierten Einheit, wird eine neue hinten angefügt. Darauf bin ich immer neugierig. Während die erste Woche nur aus einfachen Dauerläufen bestand, verspricht…

Garmin Coach Einstufungslauf

Heute war der Einstufungslauf dran. Anhand des Ergebnisses hat der Garmin Coach die nächsten Einheiten geplant. In meinem Fall sind es fünf Einheiten. Einstufungslauf 2 Minuten langsam einlaufen 5 Minuten laufen – Eine Pace wählen, die man so gerade über…

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