Open-Window-Effekt: Das Immunsystem nach intensiver Belastung

Es ist der 01.01.2017 und pflichtbewusst stehe ich in Laufschuhen vor meiner Haustür. Denn ich habe mich einer Herausforderung gestellt. Ich wollte unbedingt einmal wissen, wie sich wohl ein sogenannter ‚StreakRunner‘ fühlt. Ein StreakRunner ist ein Täglichläufer. Also jemand der…

Trailrunning Cup 2016/2017

Trailrunning Cup 2016/2017

Laufen dort, wo es schön ist. Wo es sich lohnt, auch mal nach rechts und links zu schauen. Laufen aus Genuss. Aber auch: Laufen, wo es nicht immer nur gerade aus geht, wo sich Berge in den Weg stellen, wo…

13. Böckstiegellauf in Werther 2016

An manchen Stellen hätte es mich nicht gewundert, eine Schar von Germanen und Römern kämpfen zu sehen. So wunderbar ist die Strecke des Böckstiegellaufs, dass ich einfach nicht umher kam mir vorzustellen, wie die Schlachten im Teutoburger Wald wohl gewesen…

Luisenturmlauf Borgholzhausen 2017

Der vorletzte Lauf im Rahmen des TrailRunning-Cup Classic 16/17 findet wieder in Borgholzhausen statt. Den Weihnachtscrosslauf im Dezember bin ich nicht mitgelaufen. Nun passt es aber und der Lauf war mir sehr wichtig. Denn dort wird die Form für den…

Run and Roll Day Bielefeld 2016

Der Ostwestfalendamm (OWD) in Bielefeld ist gesperrt. Es ist Run and Roll Day. Die Anfahrt ist nervenaufreibend. Blechlawinen schieben sich über die Straßen der nicht all zu schönen Stadt, die letztendlich tatsächlich doch existiert. Man kann sie riechen und es…

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